9 recettes avec des aliments fermentés

Les aliments fermentés sont bons pour nos intestins, voici 9 recettes délicieuses pour les mettre au menu.

 

1- Saumon miso

  

2- Brochettes de tofu et de légumes glacés au miso

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3- Potage de carottes au miso

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4- Dumplings au porc effiloché et à la choucroute

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5- Choucroute garnie

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6- Sauté de tempeh et de légumes

On remplace le tofu par du tempeh dans la recette suivante. Cliquer ici pour consulter la recette.

7- Kombu mojito

  

8- Smoothie aux dattes et à l'orange

  

9- Pilons de poulet au sésame

  

 

 

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