Nutrition
Ce petit légume aide à la santé intestinale
Photographe : Pexels | Jill Wellington
Nutrition
Ce petit légume aide à la santé intestinale
La digestion a un impact direct sur notre santé et notre bien-être.
Voilà pourquoi il est primordial de se construire de bonnes habitudes alimentaires et d’avoir un menu varié et sain.
Certains aliments ont un rôle particulièrement important à jouer quand vient le temps de parler de la santé intestinale.
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C’est le cas du radis. Ce légume racine aux couleurs franches est sans aucun doute l’un des meilleurs ajouts à faire à votre menu de la semaine.
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Le radis possède de nombreux minéraux et fibres solubles et insolubles, ce qui lui permettrait de réduire les ballonnements et la constipation. De plus, les radis aident à prévenir la prolifération de la levure Candida albicans, qui est à l’origine des infections et des troubles digestifs.
Ce petit légume croustillant offre de nombreux bienfaits!
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