Nutrition

5 aliments à mettre au menu en 2016

5 aliments à mettre au menu en 2016

istockphoto.com Photographe : istockphoto.com Auteur : Coup de Pouce

La nouvelle année nous encourage à prendre quelques résolutions alimentaires. Stéphanie Côté, nutritionniste, nous suggère 5 aliments à redécouvrir… ou à oser!

 

Galerie photos

prev next 1 de 5

5 aliments à mettre au menu en 2016

Les algues

On a découvert les algues il y a quelques années, grâce à la démocratisation des sushis, mais il y a plusieurs autres façons d’en manger. Au Québec, on risque de s’y intéresser davantage en 2016, puisque de plus en plus de chefs intègrent ces légumes aquatiques dans nos assiettes (soupe, salade, tartare, omelette, etc.). Nutritives, elles contiennent notamment des minéraux, des vitamines et des fibres alimentaires. Sans oublier qu’elles sont peu coûteuses et qu’on les trouve de plus en plus dans les épiceries.

Photographe: istockphoto.com Par : Amélie Cournoyer Source: Coupdepouce.com

 

 

À LIRE AUSSI:  20 «petites» résolutions pour la nouvelle année

 

Merci à Stéphanie Côté, nutritionniste à Extenso, de l'Université de Montréal (stephaniecote.ca

 

 

Partage X
Nutrition

5 aliments à mettre au menu en 2016

Se connecter

S'inscrire