Si vous avez la bougeotte et cherchez des entraînements complets et gratuits en français, nous avons quelques recommandations pour vous.

Afin de vous guider dans la mer de possibilités qu’offre YouTube, on a déniché 5 chaînes qui font du contenu «fitness» de qualité et en français!

Ces chaînes YouTube nous permettent de faire du sport dans le confort de notre foyer et offrent plusieurs options selon notre niveau. D’experte de la mise en forme à débutante, vous en trouverez pour tous les goûts.

Voici nos coups de cœur:

1. DOCTISSIMO

Cette chaîne française regroupe une foule d’entraînement en tout genre, comme du yoga, du cardio ainsi que des entraînements plus musculaires, le tout filmé professionnellement.

2. CATH BASTIEN

Cette Québécoise propose des entraînements simples, mais efficaces qui utilisent simplement le poids du corps.

3. FÉLIX DAIGLE

L’entraîneur privé compte sur sa chaîne quelques idées d’entraînement maison. Il explique bien comment exécuter les mouvements afin d’en tirer le meilleur bénéfice et surtout, ne pas se blesser.

4. LUCILE WOODWARD

Lucille a plusieurs listes de lectures pratiques qui regroupent des entraînements ciblés pour certaines parties du corps, que ce soit les jambes, le ventre, les bras, etc.

5. AMANDINE L.

On aime la simplicité des entraînements d’Amandine qui nous démontre toutes les possibilités qu’un simple tapis de yoga et 30 minutes de notre temps peuvent nous offrir!