Tofu sauté au brocoli
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Quantité
4 portions
Durée totale
26 min

Coup de Pouce
2008-09-13T04:00:00Z
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Cuisson
6 min
Préparation
20 min
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Ingrédients
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PréparationSauce au beurre d'arachides
- Dans un petit bol, mélanger 1/2 t (125 ml) de l'eau, le beurre d'arachides, la sauce hoisin, le vinaigre de riz et la sauce tabasco. Réserver.
- Dans un grand poêlon, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Ajouter le tofu, les oignons verts et l'ail et cuire, en brassant, pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que le tofu soit doré.
- Ajouter le brocoli et le poivron et cuire, en brassant, pendant 1 minute.
- Ajouter le reste de l'eau, couvrir et poursuivre la cuisson pendant 1 minute ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre mais encore croquant.
- Ajouter la sauce au beurre d'arachides réservée et cuire, en brassant, pendant 1 minute ou jusqu'à ce que la préparation soit chaude.
- Parsemer des fèves germées, de la coriandre et des arachides.
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