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Smoothie nourrissant au café

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Quantité

1 portions

Durée totale

5 min

© Anne Pominville

Coup de Pouce

2023-09-19T12:38:31Z

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Préparation
5 min

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Ingrédients

1/2 tasse de café fort , refroidi
3/4 tasse de lait ou boisson végétale
1 banane mûre
2 c. à soupe de beurre d'amandes
1 c. à soupe de sirop d'érable
1 pincée de cannelle
1 c. à thé de graine de chia (facultatif)
1 portion de poudre de protéines à la vanille (facultatif) (environ 2 c. à soupe/30 ml)

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Préparation

Dans le mélangeur, verser tous les ingrédients.
Actionner l'appareil à haute vitesse pendant 20 à 30 secondes, jusqu'à ce que la texture soit homogène.

Nutrition

Végé

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