Smoothie choco amandes

Smoothie choco-amandes

Des phytostérols, des protéines végétales et des fibres solubles, avec, en prime, la vitamine E des amandes, un antioxydant bon pour notre système immunitaire.

5 oz (150 g) de  tofu soyeux  aromatisé aux amandes

1 tasse (250 ml) de  lait partiellement écrémé  au chocolat ou boissonde soja au chocolat

1/4 tasse (60 ml) de beurre d' amande  non salé

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Liquéfier tous les ingrédients au mélangeur. Si on utilise des fruits frais, ajouter quelques glaçons pour obtenir un smoothie bien froid.