Salade de riz sauvage et patate douce rôtie
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Quantité
6 portions
Durée totale
1 heure

Coup de Pouce
2021-06-17T18:04:20Z
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Cuisson
40 min
Préparation
20 min
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Ingrédients
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PréparationPréparation du riz
- Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée. Ajouter le riz et remuer. Réduire le feu, couvrir et cuire 40 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Égoutter le riz et le mettre dans un grand bol. Arroser de la moitié de la vinaigrette et bien mélanger. Laisser refroidir.
- Entre-temps, sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin, mélanger la patate douce, l'huile et le thym. Saler et poivrer. Étendre la patate douce en une seule couche sur la plaque et cuire au four préchauffé à 400 °F (200 °C) pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et dorée (remuer à mi-cuisson). Retirer la plaque du four et laisser tiédir.
- Dans le bol de riz refroidi, ajouter la patate douce rôtie, la roquette, les raisins, les pacanes et les graines de citrouille. Arroser du reste de la vinaigrette et mélanger.
Nutrition
végétalien
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