L’été, c’est fait pour jouer... Dehors. Avec le soleil qui tape fort et la canicule qui étouffe, une insolation est vite arrivée. Comment faire pour protéger nos tout-petits?

• On évite de s’exposer entre 11 h et 16 h ou lors de journées très chaudes. On recherche les coins à l’ombre, sous
• un arbre ou un parasol, par exemple.
• On fait boire les enfants régulièrement et on propose le sein plus souvent aux bébés allaités.
• On couvre la tête de nos enfants en tout temps, et on les habille de vêtements clairs et légers.
• On évite les activités physiques intenses. Une sortie à la piscine suivie d’un moment de détente à l’ombre est idéale.
• On traîne avec nous un brumisateur d’eau et on mouille régulièrement le cou, le front et les cheveux de nos tout-petits.
• On surveille certains signes, tels que le visage ou la nuque rouge, une peau chaude au toucher, des maux de tête, des nausées ou des vertiges, souvent synonymes d’insolation.
• En cas d’insolation, on allonge l’enfant dans un endroit ombragé et frais, et on lui faire boire de l’eau. On lui mouille les membres et la tête à l’aide d’une débarbouillette d’eau fraîche et on appelle Info-Santé (8-1-1) sans attendre.