Pour demeurer motivé et même augmenter sa motivation lors d'un régime amaigrissant, il suffit de prendre la photo d'une personne à qui vous désirez ressembler physiquement.

En collant cette image à un endroit stratégique comme le réfrigérateur, vous serez moins tenté par les friandises et les grignotines lorsque vous passerez dans la cuisine.