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Les essentiels pour une randonnée réussie: liste à télécharger

Les essentiels pour une randonnée réussie: liste à télécharger

  Photographe : Unsplash | Jake Melara

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Les essentiels pour une randonnée réussie: liste à télécharger

Ce week-end, on prévoit d'aller se promener sur les sentiers? Voici la liste des choses à glisser dans notre sac à dos pour une bonne randonnée.

Vêtements adaptés, eau en quantité suffisante, carte des sentiers... Il est important de bien se préparer à une randonnée. Pour ne rien oublier et profiter pleinement de notre escapade au vert, voici un aide-mémoire à garder sous la main lorsqu'on prépare notre sac à dos.
 

Téléchargez notre liste des articles essentiels en randonnée pédestre

 

 

Vêtements

– T-shirt en laine synthétique ou en laine mérinos (n’absorbe pas l’humidité et sèche rapidement), comme celui-ci

– Pantalon ou short en laine synthétique, comme ce pantalon 3/4

– Souliers ou bottes de randonnée, comme ce modèle imperméable

– Chaussettes en laine synthétique ou mérinos (jamais en coton)

– Couvre-chef (chapeau, casquette ou bandana)

– Lunettes de soleil

– Tuque et mitaines, si l’on gravit de hauts sommets

 

Dans notre sac à dos

(Capacité de 20 à 30 L)

– Coupe-vent imperméable (peu importe la météo, on l’emporte au cas où!), comme celui-ci

– Veste en laine polaire (la température change vite dans la nature), comme ce modèle très polyvalent

– Carte des sentiers

– Trousse de premiers soins, comme ce modèle compact

– Lampe de poche ou lampe frontale 

– Briquet ou allumettes

– Petit couteau ou canif, comme ce classique couteau suisse

– Crème solaire

– Chasse-moustiques

– Eau, au moins 1,5 L par personne

– Nourriture (noix, fruits secs ou barres tendres)

– Papier hygiénique (c’est drôlement utile!)

– Sac à ordures, pour rapporter nos déchets

– Sifflet pour alerter les autres randonneurs en cas de blessure

– Désinfectant pour les mains (de type Purell)

 

Extras

– Appareil photo

– Jumelles, comme celles-ci, conçues spécialement pour la randonnée

– Thermos pour breuvage chaud

– GPS

– Téléphone cellulaire (pratique en cas d’urgence)

– Bâtons de randonnée, comme ce modèle ultra-léger

– Coussin (pour dorloter nos foufounes quand on pique-nique en montagne)

– Seconde paire de chaussettes, au cas où la première serait mouillée

– Médicament anti-inflammatoire

– Du duct tape (peut réparer n’importe quoi… ou protéger des ampoules!)

– Tout ce qui fait notre bonheur (chocolat, bœuf jerky, etc.)

 

 

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