Détox: 6 cures populaires

1. Les diètes d’élimination.

1. Les diètes d’élimination. Elles consistent en l’exclusion d’un ou de certains aliments de son alimentation (ex.: viande rouge, produits laitiers, gluten, sucre, alcool, café).

2. Les cures en kit.

2. Les cures en kit. Plusieurs compagnies commercialisent des programmes de nettoyage des organes émonctoires à base de plantes médicinales, sous forme de gélules ou de comprimés.

3. Le juicing.

3. Le juicing. Les cures de jus proposent de se nourrir uniquement de jus de légumes frais, dans lesquels on ajoute des fruits et des fines herbes.

4. La monodiète.

4. La monodiète. Cette cure repose sur la consommation d’un seul aliment, comme le raisin, le riz, la poire ou les haricots mungo.

5. La cure à l’eau citronnée.

5. La cure à l’eau citronnée. C’est un jeûne à l’eau, additionnée de jus de citron frais, de poivre de Cayenne (ou de gingembre) et de miel (ou de sirop d’érable), que l’on boit dès que la faim se fait sentir.

6. L’irrigation du côlon.

6. L’irrigation du côlon. Ce nettoyage du côlon implique l’infiltration de plusieurs litres d’eau dans les intestins via le rectum durant une trentaine de minutes, ce qui le remplit et le vide à plusieurs reprises. À lire aussi: Détox: ce qu'il faut savoir sur l'irrigation du côlon