Recette de tofu au beurre Tofu au beurre

  Photographe : Tango Photographie

Pour un repas complet, on accompagne le tofu au beurre de pain naan et de riz basmati. 

  • Préparation 15 minutes
  • Cuisson 25 minutes
  • Portion(s) 6 portions

Ingrédients

Préparation

1. Dans un petit bol, mélanger le garam masala, le cari, l’assaisonnement au chili, le curcuma et le sel d'ail. Réserver. (Le mélange d’épices se conservera jusqu’à 1 mois dans un petit pot hermétique.)

2. Dans un grand poêlon, chauffer 1 c. à tab (15 ml) de l’huile à feu moyen. Ajouter le tofu et cuire, en brassant, 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit doré de tous les côtés. Ajouter la moitié du mélange d’épices réservé, retirer du feu et réserver dans une assiette.

3. Dans le poêlon, verser le reste de l’huile. Ajouter l’oignon, l’ail et le gingembre. Cuire 5 minutes en brassant. Ajouter le reste du mélange d’épices réservé et poursuivre la cuisson 1 minute en brassant. Ajouter les tomates (les écraser avec une cuillère en bois) et les noix de cajou. Cuire 10 minutes ou jusqu’à ce que le liquide ait réduit du quart. À l’aide d’un mélangeur, réduire la sauce en purée. Dans une passoire fine placée au-dessus du poêlon, filtrer le mélange pour obtenir une sauce lisse et onctueuse, si désiré. Ajouter la crème, le tofu réservé et le beurre. Saler et réchauffer de 1 à 2 minutes. (Le tofu au beurre se conservera jusqu’à 3 jours au réfrigérateur ou jusqu'à 2 mois au congélateur.) 

4. Avant de servir, garnir du yogourt et de la coriandre, si désiré.

Valeurs nutritives Par portion

  • Fibres 6 g
  • Sodium 645 mg
  • Protéines 17 g
  • Calories 335
  • Total gras 21 g
  • Cholestérol 25 mg
  • Gras saturés 11 g
  • Total glucides 20 g
Partage X
Plats principaux

Tofu au beurre

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