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Pavé de thon aux graines de sésame

(0)

Quantité

4 portions

Durée totale

52 min

Helena Loureiro

2012-10-10T04:00:00Z
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  • Cuisson

    27 min

  • Préparation

    25 min

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Ingrédients
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Préparation
  1. Saler et poivrer le thon, puis le rouler dans les graines de sésame.
  2. Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu très vif et saisir le thon sur toutes les faces. Laisser refroidir environ 5 minutes à température ambiante.
  3. Découper le pavé de thon en tranches. Servir avec de la ratatouille et de la sauce au yogourt et à l'ail rôti.
Sauce au yogourt et à l'ail rôti
  1. Poser la tête d'ail sur une feuille de papier d'aluminium et verser l'huile d'olive sur le dessus. Bien refermer en papillote et faire rôtir dans le four préchauffé à 350°F (180°C) environ 20 minutes.
  2. Éplucher les gousses d'ail et les écraser dans un mortier à l'aide d'un pilon. Mélanger avec le reste des ingrédients.
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