- Préparation 20 minutes
- Cuisson 13 minutes
- Portion(s) 4 portions
- Crédits : Coup de pouce, parution magazine Hors série - Cuisine express, automne 2007
Ingrédients
Préparation
1. Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter et réserver dans la casserole.2. Entre-temps, dans un grand poêlon, chauffer l'huile à feu moyen. Ajouter les champignons, le poivron, l'oignon et l'ail et cuire de 5 à 8 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Ajouter les tomates, la pâte de tomates, le sucre et les flocons de piment fort et mélanger. Porter à ébullition et laisser bouillir pendant 6 minutes, en brassant de temps à autre, ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi. Ajouter le tofu, le basilic et le persil. Saler et poivrer. Poursuivre la cuisson de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le tofu soit chaud. Verser la sauce sur les pâtes réservées et mélanger délicatement pour bien les enrober. Au moment de servir, parsemer chaque portion du parmesan.
Valeurs nutritives Par portion
Calories: 355/portion Protéines: 19 g/portion
Matières grasses: 11 g (3 g sat.)/portion
Cholestérol: 5 mg/portion Glucides: 51 g/portion
Fibres: 8 g/portion Sodium: 640 mg/portion
