Une semaine de repas à moins de 400 calories
Vous avez envie de limiter vos apports caloriques mais pas de préparer vos repas une calculatrice à la main? Nous avons préparé pour vous un menu composé de plats à 400 calories et moins.
Coup de Pouce
Lundi
Déjeuner : Muffin aux pêches, garniture croquante aux amandes
Dîner : Pizza jambon fumé, figues et chèvre
Souper : Sauté de poulet ax brocolis
Mardi
Déjeuner : Smoothie au tofu, aux fraises et aux framboises
Dîner : Sandwich roulé au jambon
Souper : Potage aux carottes rôties, croûtons au fromage de chèvre
Mercredi
Déjeuner : Gruau à l'érable au four
Dîner : Sole frite et salade d'épinards avec vinaigrette à la lime chaude
Souper : Croquettes de lentilles aux champignons
Jeudi
Déjeuner : Omelette au jambon
Dîner : Quinoa au tofu et aux petits légumes
Souper : Croque-monsieur aux épinards
Vendredi
Déjeuner : Muffin à l'orange sans gluten
Dîner : Riz pilaf aux épinards et aux noix de grenoble
Souper : Salade niçoise