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Soupe au porc et aux haricots noirs

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Quantité

6 portions

Durée totale

45 min

© Jeff Coulson

Coup de Pouce

2016-02-16T02:05:49Z
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  • Cuisson

    20 min

  • Préparation

    25 min

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Ingrédients
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Préparation
  1. 1. Parsemer le porc de 1/2 c. à thé (2 ml) de l'assaisonnement au chili. Saler. Dans une grande casserole, chauffer la moitié de l'huile à feu moyen-vif. Ajouter le porc et cuire, en brassant, pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il ait perdu sa teinte rosée. À l'aide d'une écumoire, mettre le porc dans une assiette et réserver.
  2. 2. Dans la casserole, chauffer le reste de l'huile à feu moyen. Ajouter l'oignon, le poivron et l'ail, et cuire, en brassant de temps à autre, pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon ait légèrement ramolli. Ajouter la pâte de tomates et le reste de l'assaisonnement au chili, et mélanger. Cuire pendant 1 minute. Ajouter les tomates, le bouillon et l'eau. Poivrer et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter, en brassant de temps à autre, pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le poivron soit tendre mais encore croquant. Ajouter les haricots noirs et le porc réservé, et mélanger. (La soupe se conservera jusqu'à 2 jours au réfrigérateur ou jusqu'à 2 mois au congélateur.)
  3. 3. Au moment de servir, réchauffer la soupe. Garnir chaque portion de la laitue, de la crème sure, des radis, de l'avocat et de la coriandre.
Nutrition
  • Menu santé

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