Une salade fraîche et savoureuse!
- Préparation 20 minutes
- Portion(s) 4 portions
Ingrédients
Préparation
1. Couper les melons d’eau en 2. À l’aide d’une cuillère parisienne, retirer le plus de chair possible, en réservant cette dernière dans un grand bol. Réserver les moitiés de melons évidées.
2. Ajouter le reste des ingrédients dans le bol, puis saler et poivrer. Mélanger délicatement, puis répartir dans les moitiés de melons. Garnir de glace balsamique et d’amandes grillées, si désiré.
Valeurs nutritives Par portion
- Calories 190
- Total gras 12 g
- Gras saturés 5 g
- Cholestérol 22 mg
- Sodium 250 mg
- Potassium 360 mg
- Total glucides 17 g
- Fibres 2 g
- Sucres 13 g
- Protéines 5 g
- Fer 1,3 mg
