On aime cette recette pour sa couleur, sa saveur et sa teneur en fibres.
- Préparation 10 minutes
- Total 10 minutes
- Portion(s) 1 portion
Ingrédients
Préparation
1. Au robot culinaire ou au mélangeur, réduire tous les ingrédients en une purée lisse.
Un bon truc
Pour un smoothie plus velouté, utiliser une banane congelée.
Valeurs nutritives Par portion
- Fibres 5 g
- Sodium 92 mg
- Protéines 9 g
- Calories 270
- Total gras 6 g
- Cholestérol 18 mg
- Gras saturés 3 g
- Total glucides 46 g
