Recette de gruau à l'érable au four Gruau à l'érable au four

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  • Préparation 10 minutes
  • Cuisson 40 minutes
  • Portion(s) 4 portions

Ingrédients

Préparation

1. Dans un plat en verre carré de 8 po (20 cm) de côté, beurré, mélanger les flocons d'avoine, les amandes, le sucre d'érable, le sirop d'érable et le sel. Ajouter le lait et mélanger.

2. Cuire au four préchauffé à 350°F (180°C) pendant environ 40 minutes ou jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient tendres et que le lait ait été absorbé. Au moment de servir, saupoudrer de cannelle, si désiré.

Valeurs nutritives Par portion

  • Fibres 4 g
  • Sodium 97 mg
  • Protéines 13 g
  • Calories 309
  • Total gras 9 g
  • Cholestérol 14 mg
  • Gras saturés 3 g
  • Total glucides 46 g
Partage X
Brunchs et déjeuners

Gruau à l'érable au four

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