On transforme notre bol de céréales en un pratique déjeuner à boire sur le chemin du boulot.
- Portion(s) 2 portions
Ingrédients
Préparation
1. Liquéfier tous les ingrédients au mélangeur.
Donne 2 portions d'environ 1 t (250 ml).
Valeurs nutritives Par portion
- Fibres 4 g
- Protéines 10 g
- Calories 225
- Total gras 3 g
- Total glucides 42 g
