Voici les réponses aux 15 questions les plus posées sur la crème solaire
Isabelle Vallée
On pense tout savoir sur la protection solaire, mais est-ce bien le cas?
On a demandé aux experts des réponses aux 15 questions les plus demandées au sujet de la protection solaire.
1. Mon tube de crème solaire de l’an dernier est encore plein. Puis-je le réutiliser?
«Oui, si le produit a été conservé dans un endroit frais et qu’il n’est pas expiré», explique la Dre Amy Cao.
Isabelle Villeneuve, vice-présidente Stratégie et Innovation chez Laboratoire Dr Renaud, précise que la date d’expiration est déterminée par des tests de stabilité. Une fois cette date dépassée, les concentrations de filtres, d’écrans ou de conservateurs ne sont plus garanties, et la stabilité du produit ne peut plus être assurée.
2. Puis-je utiliser la crème solaire de mon enfant?
Selon Annie Liu, dermatologue et fondatrice de la plateforme de dermatologie virtuelle DermCafé, aucun ingrédient dans les crèmes solaires pour enfants ne les rend inadaptées aux adultes. Ces formules sont simplement conçues pour les peaux plus sensibles, ce qui peut aussi convenir à des adultes.
3. Dois-je craindre les rayons UV sous l’eau?
«Absolument, affirme Mme Villeneuve. Même à 50 cm de profondeur, l’intensité des rayons UV peut atteindre 40 %.» Il est donc essentiel d’utiliser une crème solaire résistante à l’eau, ajoute la Dre Liu.
4. Quelle quantité de crème solaire faut-il appliquer pour être bien protégée?
La Dre Liu recommande environ 30 ml (un verre à shooter) pour couvrir le corps. Pour le visage, deux lignes pleines sur l’index et le majeur suffisent. Et surtout, il faut en réappliquer toutes les deux heures pour une protection continue!
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5. Un chapeau suffit-il à protéger mon visage?
Non. Bien que le chapeau soit utile, il ne couvre souvent pas les côtés du visage ni la nuque, affirme la Dre Liu. Sur l’eau, les réverbérations augmentent aussi le risque de coups de soleil, souligne Isabelle Villeneuve. Il faut donc appliquer une crème solaire en complément.
6. Les coups de soleil dans l’enfance augmentent-ils les risques de cancer de la peau?
«Oui, c’est prouvé, déclare la Dre Liu. Un seul coup de soleil avec cloques durant l’enfance peut doubler les risques de mélanome — la forme la plus dangereuse de cancer de la peau.»
7. Les protections solaires minérales sont-elles meilleures que les protections chimiques?
La meilleure crème solaire, c’est celle qu’on appliquera, selon la Dre Cao. La Dre Liu le confirme: il n’y a pas de gagnant. Les peaux sensibles tolèrent parfois mieux les formules minérales, tandis que les crèmes chimiques sont souvent plus esthétiques à l’application.
À noter: les crèmes solaires minérales contiennent elles aussi des composés chimiques!
8. Est-ce qu’un passage au salon de bronzage peut me créer un «fond» protecteur contre les rayons UV?
La Dre Liu est catégorique: il faut éviter les salons de bronzage. L’idée qu’un «bronzage de base» protège la peau est fausse. Chaque bronzage témoigne en fait de dommages causés à la peau. Isabelle Villeneuve suggère plutôt l’usage d’un accélérateur de bronzage contenant de la tyrosine, un acide aminé qui stimule la production de mélanine.
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9. Quelle est la différence entre un FPS 30 et un FPS 50?
«Le FPS 30 bloque 97 % des UVB, contre 98 % pour le FPS 50», explique la Dre Liu. La Dre Cao ajoute qu’une bonne application (2 mg/cm2) permettrait à une personne protégée par un FPS 30 de rester 30 fois plus longtemps au soleil sans coup de soleil.
10. Crème solaire à 17 h: encore nécessaire?
«Oui, si le soleil est encore présent», répond la Dre Liu. Jusqu’à 80 % des rayons UV traversent les nuages. Donc, même en fin de journée ou par temps couvert, il est conseillé de se protéger.
11. Mieux vaut un FPS 50 une seule fois ou un FPS 30 appliqué régulièrement?
«Le FPS 30 réappliqué toutes les deux heures est préférable», affirme la Dre Liu. Peu importe l’indice, la crème perd son efficacité après environ deux heures. Sans nouvelle application, même le FPS 50 ne protège plus.
12. Ombre avec FPS 30 ou plein soleil avec FPS 50 et vêtements protecteurs?
La Dre Liu rappelle que le FPS 30 bloque 97 % des UVB, tandis que le FPS 50 en bloque 98 %. Quant à l’ombre, elle procure une protection additionnelle précieuse.
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13. Peut-on avoir un cancer de la peau sur les lèvres?
Oui, affirme la Dre Liu. Elle rapporte avoir vu de nombreux cas de cancer sur les lèvres. Il est donc crucial d’utiliser un baume à lèvres avec un FPS 30 ou plus.
14. Mon maquillage avec FPS est-il suffisant?
La Dre Liu répond clairement: non. Même si certains cosmétiques contiennent un FPS, ils sont généralement appliqués en trop faible quantité pour offrir une protection efficace.
15. Quelle est la différence entre les rayons UVA et les rayons UVB?
«Les UVA sont les rayons qui pénètrent profondément dans la peau et causent le vieillissement prématuré (rides, taches), déclare la Dre Liu. Quant aux UVB, ils causent les coups de soleil et endommagent l’ADN, menant au cancer de la peau.»
Un truc d’Isabelle Villeneuve pour s’en souvenir: UVB comme «brûlure» et UVA comme «âge».
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