Ce problème de santé hygiénique est très fréquent lors des vacances au soleil

Plage, chaleur, maillot de bain... les vacances au soleil sont synonymes de détente.

Cependant, pour beaucoup de femmes, elles riment aussi avec un souci intime courant : la vaginite.

Irritations, démangeaisons, pertes inhabituelles : ces symptômes peuvent gâcher un séjour pourtant attendu depuis longtemps. Bonne nouvelle, il existe des moyens simples de prévenir les vaginites lors de vos vacances, tout en profitant sereinement du soleil et de la mer.

 

Pourquoi les vacances favorisent-elles les vaginites?

Les vaginites sont des inflammations vaginales dues à un déséquilibre de la flore intime, souvent causées par :

• la chaleur et l’humidité (maillots de bain mouillés gardés trop longtemps),
• les baignades répétées (mer, piscine),
• les changements hormonaux ou de routine,
• une hygiène intime trop agressive (savons parfumés, douches vaginales).

Ces facteurs perturbent l’équilibre naturel du microbiote vaginal, favorisant l’apparition de mycoses ou de vaginoses.

 

Comment prévenir les problème de santé hygiénique lors des vacances au soleil?

 

1. Changez rapidement de maillot de bain

Évitez de garder un maillot humide pendant plusieurs heures. L’humidité prolongée crée un environnement idéal pour le développement des champignons.

 

2. Privilégiez des sous-vêtements respirants

Le coton est votre meilleur allié. Bannissez les matières synthétiques qui retiennent chaleur et humidité.

 

3. Hydratez-vous régulièrement

Une bonne hydratation aide à maintenir l’équilibre du corps et limite les irritations.

 

4. Attention aux produits d’hygiène agressifs

Préférez des nettoyants doux au pH adapté, et évitez les douches vaginales, qui déséquilibrent la flore intime.

 

5. Renforcez votre flore vaginale

Une alimentation équilibrée et, dans certains cas, des probiotiques (après avis médical) peuvent contribuer à maintenir une flore vaginale saine.

Foire aux questions (FAQ)

 

1. Quels sont les premiers symptômes d’une vaginite?

Démangeaisons, irritations, brûlures, pertes vaginales inhabituelles (abondantes, épaisses ou malodorantes) sont les principaux signes d’une vaginite.

 

2. La mer et la piscine favorisent-elles les vaginites ?

Oui. Le chlore et le sel peuvent perturber la flore vaginale, surtout si on garde un maillot mouillé longtemps après la baignade.

 

3. Peut-on traiter une vaginite soi-même?

Il est fortement déconseillé de s’automédiquer. Les vaginites peuvent avoir plusieurs causes (mycose, vaginose bactérienne, irritation). Un traitement inadapté peut aggraver la situation. Nous vous invitons à consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout traitement.

 

4. Comment distinguer une vaginite d’une simple irritation passagère?

Si les symptômes persistent plus de 48 heures ou s’aggravent (fortes démangeaisons, pertes abondantes, douleur), il est recommandé de consulter un pharmacien ou un médecin.