3 smoothies-déjeuner pour petits appétits

Coup de Pouce

2016-01-26T17:48:00Z

Notre enfant a peu d’appétit le matin, mais on ne veut pas le laisser partir le ventre vide à l’école? Voici 3 idées de smoothies nutritifs faciles à préparer.

1- Smoothie vert

Et pourquoi pas un smoothie d’extraterrestre ou la boisson de l’incroyable Hulk? En le présentant ainsi, on a a plus de chances de susciter l’intérêt de notre petit mangeur. En y mettant des fruits sucrés, comme des dattes ou des bananes bien mûres, le petit goût de verdure passera inaperçu.

2- Smoothie étagé

Pour un effet «wow», on opte pour ce smoothie bicolore qui plaira aux petits. Le secret est d’utiliser une cuillère pour verser le deuxième étage. Gageons que notre progéniture voudra nous aider à réaliser ce chef-d’œuvre et aura encore plus de plaisir à le boire ou à le déguster à la cuillère.

3- Smoothie aux framboises

Les fruits congelés sont bien pratiques. Dans les boissons, ils permettent d’obtenir un effet «frappé» qui plaît aux enfants. Ce smoothie ultrasimple (bananes, framboises, eau et dattes) se prépare en un tournemain, hiver comme été.