Exercices pour renforcer le ventre et les abdominaux
Sonia Renaud, fondatrice de GymToniq, nous montre des exercices pour renforcer notre ventre et nos abdominaux.
Sonia Renaud, fondatrice de GymToniq, nous montre des exercices pour renforcer notre ventre et nos abdominaux.
Notre chef nous apprend à préparer un poisson entier.
La technique de base pour réussir un sauté, que vous pouvez adapter à votre goût.
On vous montre la bonne technique pour préparer et poêler des pétoncles.
On apprend une technique pour faire du caramel à la fleur de sel. Cadeau parfait à offrir un à un proche... ou à soi-même!
Sonia Renaud, fondatrice de GymToniq, nous montre la bonne position à adopter sur un vélo et une technique pour maximiser nos efforts sur les pédales.
Le chef de la Guilde culinaire, Jonathan Garnier donne ses trucs pour cuire sa viande et son poisson à la perfection sur le barbecue.
Sonia Renaud, fondatrice de GymToniq nous suggère des échauffements à faire avant nos sorties de course à pied.
Sonia Renaud, Sonia Renaud, fondatrice de GymToniq nous montre les techniques de deux méthodes de course à pied. 3,2,1, on court!