Un mois, 20 recettes

Imaginez: un mois complet sans se demander quoi manger pour souper! Voici 20 idées repas parfaites pour les soirs de semaine, quand tout presse et que tout le monde a faim. Bonne rentrée!

1- Semaine 1 - Lundi

Pitas aux légumes grillés et au tofu

2- Semaine 1 - Mardi

Spaghettis aux crevettes, aux tomates et aux câpres

3- Semaine 1 - Mercredi

Côtelettes de porc croustillantes

4- Semaine 1 - Jeudi

Sauté de poulet et de légumes

5- Semaine 1 - Vendredi

Hamburgers à la cajun, relish à l'oignon rouge

6- Semaine 2 - Lundi

Macaronis au fromage et au brocoli

7- Semaine 2 - Mardi

Poulet à la basque

8- Semaine 2 - Mercredi

Salade-repas à la russe

9- Semaine 2 - Jeudi

Boulettes de boeuf à la suédoise

10- Semaine 2 - Vendredi

Filets de poisson croustillants

11- Semaine 3 - Lundi

Sauté de tofu à l'aubergine

12- Semaine 3 - Mardi

Filets de porc, sauce dijonnaise

13- Semaine 3 - Mercredi

Poitrines de poulet au cari

14- Semaine 3 - Jeudi

Filets de truite, sauce au tahini

15- Semaine 3 - Vendredi

Pizza aux oignons caramélisés et au bacon

16- Semaine 4 - Lundi

Soupe aux lentilles rouges, au cari et aux épinards

17- Semaine 4 - Mardi

Poulet croustillant aux arachides

18- Semaine 4 - Mercredi

Paella express aux saucisses

19- Semaine 4 - Jeudi

Pâtes crémeuses au saumon et aux légumes

20- Semaine 4 - Vendredi

Biftecks façon bistro