Black Friday 2024: les lampes de luminothérapie en rabais pour prévenir la dépression saisonnière
Lauréna Valette
Ces lampes qui reproduisent la lumière du soleil pourraient vous aider à prévenir la dépression saisonnière.
On profite du Black Friday 2024 pour faire des achats pour la maison, trouver les derniers cadeaux de Noël qui nous manquent ou enfin mettre la main sur ces objets que l'on souhaite acheter depuis quelque temps. Parmi eux, la lampe de luminothérapie.
Pourquoi acheter une lampe de luminothérapie?
Cette thérapie par la lumière pourrait bien être la solution pour se débarrasser de la dépression saisonnière qui s'abat sur nous dès que les rayons du soleil se font absents. Effectivement, ces lampes à lumière artificielle qui imitent celle du soleil sont utilisées pour compenser le manque de lumière naturelle, particulièrement en automne et en hiver, lorsque les jours sont plus courts et sombres. La lumière agit sur le cerveau en augmentant la production de sérotonine (hormone du bonheur) et en régulant la mélatonine (hormone du sommeil).
De plus, la luminothérapie aide à réguler l’horloge biologique, notamment pour les personnes ayant des troubles du sommeil, comme l'insomnie ou le décalage horaire. Elle synchronise les cycles circadiens en stimulant l’exposition à la lumière au bon moment.
Comment utiliser une lampe de luminothérapie?
- De 20 à 30 minutes par jour.
- De préférence le matin pour resynchroniser l’horloge biologique.
- Placez-vous à environ 30 à 50 cm de la lampe.
- Optez pour une lampe d’intensité de 10 000 lux, avec une lumière sans UV pour éviter tout danger pour la peau et les yeux.
Découvrez les lampes de luminothérapie en rabais durant le Black Friday 2024.
1- Lampe de luminothérapie - Bright Health
Lampe à lumière naturelle à 360 degrés qui fournit les 10 000 lux recommandés de lumière blanche sans éblouissement.
79,99$ au lieu de 99,99$
2- Lampe de thérapie LED sans UV - Verilux® HappyLight® Lumi Plus
Lampe de luminothérapie qui offre jusqu'à 10 000 lux pour une thérapie par la lumière efficace, sûre sans UV et naturelle.
42,39$ au lieu de 52,99$
3- Lampe de luminothérapie de 61 cm – 10 000 lux - Bright Health
Lampe de luminothérapie LED 10 000 LUX .... 61 cm de haut, la lampe à lumière naturelle à 360 degrés fournit les 10 000 lux recommandés de lumière blanche sans éblouissement.
119,99$ au lieu de 149,99$