20 recettes de soupers anti-inflammatoires faciles à intégrer à votre routine
Megan Tanguay
2025-08-26T13:24:59Z
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L’inflammation chronique peut avoir un impact important sur votre santé, mais la bonne nouvelle, c’est que votre assiette peut faire toute la différence. En choisissant les bons ingrédients, il est possible de réduire l’inflammation tout en savourant des plats délicieux.
1- Saumon confit à la moutarde et à l’érable
2- Tofu grillé façon spare ribs chinois
3- Manicottis végés au fromage, au basilic et aux épinards
4- Salade de nouilles au tofu à la thaïe
5- Saumon grillé au miel, salsa mangue-coriandre
6- Potage au brocoli
7- Chou-fleur général Tao
8- One-pot pasta au saumon fumé et aux épinards
9- Salade de poireaux et de brocoli grillés
10- Bol-repas façon burrito
11- Chou-fleur rôti et relish aux raisins
12- Filets de saumon coco et lime
13- Soupe-repas au poulet, au quinoa et au citron
14- Pâtes au pesto d'avocat et d'épinards
15- Bols de riz rouge au bifteck et à l'avocat
16- Potage topinambours et amandes
17- Filet de saumon en croûte d'amandes
18- Mini hamburgers au chou-fleur grillé et sauce Buffalo piquante
19- Tacos de tofu croustillant
20- Rotinis crémeux au brocoli
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