Psychologie

Les 8 étapes du deuil

Les 8 étapes du deuil

Shutterstock Photographe : Shutterstock Auteur : Coup de Pouce

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Les 8 étapes du deuil

La perte d’un proche déclenche un véritable tourbillon d’émotions. D’abord le choc, puis le déni… des étapes par lesquelles on passe tous plus ou moins.

Bien que plusieurs remettent en doute l'utilité de nommer ces étapes, d'autres y trouvent des repères pour se retrouver au milieu du désordre. Elles ne sont pas nécessairement consécutives, et peuvent se superposer. Elles sont abordées dans les rencontres individuelles ou en groupes, soutien dont peuvent profiter les endeuillés dans différentes organisations au Québec. Plusieurs, comme la Maison Monbourquette, offrent leurs services gratuitement.

1. Le choc, le trauma: l'annonce de la mort

2. Le déni: on ne croit pas ce qui arrive

3. L'expression des émotions: colère, impuissance, culpabilité,
tristesse, sentiment de rejet

4. La réorganisation et les tâches concrètes liées au deuil:
formalités administratives, réaménagement des lieux de vie, etc.

5. La quête d'un sens: ce que la perte a changé en nous

6. L'échange des pardons: à la fois pour l'endeuillé et pour la
personne disparue

7. Le laisser-partir: accepter la perte définitive

8. L'héritage: ce que la personne décédée a changé autour d'elle

Tiré et adapté du livre:

Excusez-moi, je suis en deuil, par Jean Monbourquette et Isabelle d’Aspremont, Novalis, 2011, 168 p., 21,95$.

 

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