Psychologie
3 bonnes raisons d'arrêter de se plaindre
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Psychologie
3 bonnes raisons d'arrêter de se plaindre
On est porté sur la jérémiade? Ces quelques vérités, tirées du livre 21 jours sans le plaindre, pourraient nous convaincre de changer d’attitude. Un jour à la fois!
En publiant 21 jours sans se plaindre, Will Bowen ne souhaitait rien de moins que provoquer une prise de conscience mondiale: à se plaindre sans cesse, on se prive d'une vie pleine et épanouie. Trois vérités tirées de ce best-seller vendu à plus de deux millions d'exemplaires.
1. Le fait de vous plaindre n'attirera jamais ce que vous voulez, mais contribuera à perpétuer ce que vous ne voulez pas.
2. Les gens qui se plaignent de la douleur éprouvée non seulement crient au monde entier qu'ils souffrent, mais rappellent aussi à leur propre corps de rester à l'affût de la douleur et de la ressentir.
3. Les plaintes [dans le couple] détournent notre attention des caractéristiques positives qui nous ont attirés vers l'autre personne et la font se concentrer sur ce que nous percevons comme ses défauts.
21 jours sans se plaindre, Les Éditions de l'Homme, 2015, 256 p., 24,95$.
