Lorsqu'on est malade en voiture, on est en fait victime du mal des transports. Un trouble - aussi appelé cinétose - qui provoque maux de cœur, nausées ou vomissements dans les véhicules en mouvement (voiture, avion, bateau, train). Rare chez les enfants de moins de deux ans, il voit sa prévalence augmenter graduellement avec l'âge et atteindre un sommet entre 10 et 12 ans. Les femmes y sont aussi plus sujettes que les hommes, notamment lorsqu'elles ont leurs règles ou sont enceintes.

 

D'où vient le mal des transports?

Le mouvement lent et prolongé d'un véhicule entraîne des modifications du centre de l'équilibre, situé dans l'oreille interne. C'est le décalage entre l'information que les yeux captent et celle que cette dernière perçoit qui provoque des malaises. Ceux-ci sont encore plus fréquents si la ventilation est mauvaise, l'atmosphère saturée de fumée ou si on vient de manger un repas lourd. La seule vue d'un aliment peut alors aggraver les symptômes!

Quels sont les symptômes du mal des transports?

Le mal des transports se manifeste par un sentiment de malaise, des étourdissements, des maux de tête et des nausées pouvant entraîner des vomissements. Dans les cas graves, la personne atteinte peut devenir très anxieuse, transpirer ou saliver beaucoup. Les symptômes disparaissent lorsque le cerveau s'adapte à la nouvelle situation ou dès que le mouvement cesse. Ils sont en général sans conséquence, sauf si les vomissements persistent au point d'entraîner la déshydratation.

Comment éviter d'être malade en voiture?

La prévention est essentielle puisque, une fois déclenchés, les symptômes sont difficiles à maîtriser. Une façon simple d'éviter le mal des transports est de bien choisir sa place dans le véhicule. En s'installant sur la banquette avant, ou au milieu du siège arrière pour les enfants, on peut fixer l'horizon plutôt que les paysages changeants sur les côtés, ce qui diminue les malaises. D'ailleurs, on remarquera que la personne qui conduit n'est jamais malade!