Poulet à l'indonésienne, sauce au beurre d'arachides

Hors Série, Coup de pouceCuisine à la mijoteuse

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
15 min
Cuisson :
4h10
Mode de préparation :
Mijoteuse

Cote générale

Moyenne des évaluations
4 sur 5

1 évaluation cotez cette recette

Si on le désire, on peut faire dorer le poulet dans un peu d'huile avant de le mettre dans la mijoteuse.

Ingrédients

  • 8 hauts de cuisses de poulet, la peau enlevée (environ 1 1/2 lb/750 g en tout)
  • 5 carottes coupées en tranches
  • 2 oignons hachés
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 1 1/4 t (310 ml) d'eau
  • 3/4 t (180 ml) de beurre d'arachides crémeux
  • 1/4 t (60 ml) de sauce soja
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de gingembre moulu
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de flocons de piment fort
  • 1 t (250 ml) de petits pois surgelés
  • 1 c. à thé (5 ml) de vinaigre de vin blanc
  • 2 oignons verts coupés en tranches
  • 1/2 t (125 ml) d'arachides non salées, hachées

Préparation

1. Mettre les hauts de cuisses de poulet, les carottes, les oignons et l'ail dans la mijoteuse. Dans un petit bol, mélanger l'eau, le beurre d'arachides, la sauce soja, le gingembre et les flocons de piment fort. Verser la préparation dans la mijoteuse. Couvrir et cuire à faible intensité de 4 à 6 heures (ou à intensité élevée pendant 2 heures) ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le poulet soit cuit.

2. Ajouter les petits pois et le vinaigre de vin. Couvrir et poursuivre la cuisson à faible intensité pendant 10 minutes. Au moment de servir, parsemer chaque portion des oignons verts et des arachides.

Valeurs nutritives

Calories: 655/portion; Protéines: 48 g/portion;

Matières grasses: 39 g (8 g sat.)/portion;

Cholestérol: 115 mg/portion; Glucides: 34 g/portion;

Fibres: 9 g/portion; Sodium: 1 467 mg/portion;

Vos commentaires(1 commentaire)

    • Geneviève Cimon
    • Mardi 19 janvier 2010
    • C'était bon mais il me semble qu'il manquait quelque chose en terme de goût
      • 4 étoiles sur 5
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