Cari de poulet au lait de coco

Hors Série, Coup de pouce Cuisine à la mijoteuse

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
6
Préparation :
15 min
Cuisson :
5h30
Mode de préparation :
Mijoteuse

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

7 évaluations cotez cette recette

Servir sur un lit de riz ou de nouilles et accompagner de yogourt et de chutney.

Ingrédients

  • 1/2 t (125 ml) de farine
  • 3/4 c. à thé (4 ml) de sel
  • 3/4 c. à thé (4 ml) de poivre noir du moulin
  • 12 hauts de cuisses de poulet, la peau et le gras enlevés (environ 2 lb/1 kg en tout)
  • 2 c. à tab (30 ml) d'huile végétale
  • 2 oignons hachés
  • 4 gousses d'ail hachées finement
  • 1 t (250 ml) de bouillon de poulet
  • 1 boîte de lait de coco (14 oz/400 ml)
  • 2 c. à tab (30 ml) de pâte de cari douce (de type Patak's)
  • 4 carottes coupées en tranches
  • 1 boîte de pois chiches, rincés et égouttés (19 oz/540 ml)
  • 1/3 t (80 ml) d'eau
  • 2 t (500 ml) de petits pois surgelés
  • 1 t (250 ml) de noix de cajou non salées
  • 1/4 t (60 ml) de flocons de noix de coco grillés

Préparation

1. Dans un plat peu profond, mélanger la farine et 1/2 c. à thé (2 ml) du sel et du poivre. Réserver 3 c. à tab (45 ml) du mélange de farine pour la préparation de la sauce. Passer les hauts de cuisses de poulet dans le reste du mélange de farine en les retournant pour bien les enrober.

2. Dans un grand poêlon, chauffer la moitié de l'huile à feu moyen-vif. Ajouter les hauts de cuisses de poulet, quelques-uns à la fois, et les faire dorer de chaque côté. Mettre le poulet dans la mijoteuse.

3. Dégraisser le poêlon. Chauffer le reste de l'huile à feu moyen-vif. Ajouter les oignons et l'ail et cuire, en brassant pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils aient ramolli. Mettre la préparation d'oignons, le bouillon de poulet, le lait de coco, la pâte de cari, les carottes, les pois chiches et le reste du sel et du poivre dans la mijoteuse. Couvrir et cuire à faible intensité pendant 5 heures ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

4. Dans un petit bol, mélanger la préparation de farine réservée et l'eau. Verser la préparation dans la mijoteuse. Ajouter les petits pois. Couvrir et cuire à intensité élevée pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi. Au moment de servir, parsemer des noix de cajou et des flocons de noix de coco.

Valeurs nutritives

Calories: 672/portion; Protéines: 36 g/portion;

Matières grasses: 39 g; (17 g sat.)/portion;

Cholestérol: 92 mg/portion; Glucides: 48 g/portion;

Fibres: 8 g/portion; Sodium: 732 mg/portion;

Vos commentaires(9 commentaires)

    • claire laporte
    • Lundi 08 mars 2010
    • super super délicieux.... je le conseille fortement et en plus tellement facile à faire!!!
      • 5 étoiles sur 5
    • Annie F.
    • Lundi 08 février 2010
    • Recette excellente. J'ai mis des hauts de cuisses désossés et des poitrines de poulet. Je n'ai pas mis les petits pois, ni les flocons de noix de coco. Mais j'y ai ajouté une touche québecoise: des pommes de terre Yukon Gold avec la pelure, un délice!! Comme je n'ai pas trouvé de pâte de cari douce, je l'ai remplacé par 2 c. à thé de pâte de cari vert ou une seule de rouge! Ce fût un réel succès. J'ai fais une version pour les enfants en retirant tout simplement le cari, ils ont été conquis, les parents aussi!
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