Goulash au boeuf, sauce barbecue

Hors Série, Coup de pouce Cuisine à la mijoteuse

Source Québec Amérique

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Goulash au boeuf, sauce barbecue
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Photo :
www.istockphotos.com
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
10 min
Cuisson :
8h10
Mode de préparation :
Mijoteuse

Cote générale

Moyenne des évaluations
3 sur 5

1 évaluation cotez cette recette

Pour ce plat, on recommande d'utiliser du paprika hongrois.

Ingrédients

  • 2 oignons coupés en tranches
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 2 lb (1 kg) de cubes de boeuf à ragoût
  • 1 1/4 (310 ml) d'eau
  • 1/2 t (125 ml) de sauce chili
  • 2 c. à tab (30 ml) de cassonade tassée
  • 2 c. à tab (30 ml) de sauce Worcestershire
  • 1 c. à tab (15 ml) de paprika
  • 1 c. à thé (5 ml) de marjolaine séchée
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de moutarde en poudre
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir du moulin
  • 3 c. à tab (45 ml) de farine

Préparation

1. Mettre les oignons et l'ail dans la mijoteuse. Couvrir des cubes de boeuf.

2. Dans un bol, mélanger 1 t (250 ml) de l'eau, la sauce chili, la cassonade, la sauce Worcestershire, le paprika, la marjolaine, la moutarde en poudre, le sel et le poivre, puis verser la préparation dans la mijoteuse. Couvrir et cuire à faible intensité de 8 à 10 heures.

3. Dans un bol, mélanger la farine et le reste de l'eau. Ajouter la préparation de farine dans la mijoteuse et mélanger. Couvrir et cuire à intensité élevée de 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi.

Valeurs nutritives

Calories: 320/portion Protéines: 36 g/portion

Matières grasses: 11 g (4 g sat.)/portion

Cholestérol: 74 mg/portion Glucides: 18 g/portion

Fibres: 2 g/portion Sodium: 650 mg/portion

Vos commentaires(2 commentaires)

    • GiselePaquet
    • Mercredi 30 septembre 2009
    • Pour moi la goulash cest très bon mais moi je la mangeais avec des nouilles large cuit ensemble Bon succès
    • Myriam
    • Jeudi 10 septembre 2009
    • Mon mari a adoré. Moi pas tellement. J'aurais peut-être préféré si la sauce avait été plus épicée? Je conseille de manger la goulasch avec du riz.
      • 3 étoiles sur 5
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