Pavés de saumon au basilic

Coup de pouce, mai 2009

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
10 min
Cuisson :
20 min
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

3 évaluations cotez cette recette

Ingrédients

  • 1 c. à tab (15 ml) de beurre
  • 2 échalotes françaises, hachées finement
  • 1 t (250 ml) de feuilles de basilic frais, bien tassées
  • 1/2 t (125 ml) de vin blanc sec
  • 1/2 t (125 ml) de fumet de poisson ou bouillon de légumes
  • 1/2 t (125 ml) de crème à 35 %
  • 4 filets de saumon, la peau enlevée (environ 6 oz/175 g chacun)
  • sel et poivre du moulin

Préparation

1. Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajouter les échalotes et cuire, en brassant de temps à autre, de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles commencent à ramollir. Ajouter le basilic et cuire, en brassant, pendant 2 minutes. Verser le vin blanc et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 3 minutes. Ajouter le fumet de poisson et la crème et mélanger. Laisser mijoter pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi (pour une sauce à consistance plus lisse, la réduire en purée au robot culinaire). Saler et poivrer.

 2. Entre-temps, saler et poivrer les filets de saumon. Chauffer un grand poêlon à surface antiadhésive à feu moyen-vif. Ajouter les filets de saumon et cuire pendant environ  5 minutes, sans les retourner, ou jusqu'à ce que la chair se défasse facilement à la fourchette. Au moment de servir, napper le saumon de la sauce au basilic.

Valeurs nutritives

Calories: 385/portion;
Protéines: 36 g/portion;
Matières grasses: 25 g (10 g sat.)/portion;
Cholestérol: 145 mg/portion;
Glucides: 2 g/portion;
Fibres: traces;
Sodium: 155 mg/portion.

Vos commentaires(5 commentaires)

    • Martini
    • Jeudi 07 janvier 2010
    • Très bon. Je n'avais pas de basilic frais j'ai utilisé du pesto (1c. à thé). Cependant, la méthode de cuisson du saumon dans un poêlon n'a pas été fructueuse, c'est beaucoup plus long et j'ai du terminer au four.
      • 3 étoiles sur 5
    • Mireille
    • Lundi 24 août 2009
    • Simple et très bon. J'en profite pour vous remercier de toutes vos bonnes recettes. Je vous qualifie comme mon "Royaume Web de la cuisine."
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