Poulet à l'ananas

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Préparation :
10 min
Cuisson :
25 min
Mode de préparation :
Wok/sauté

Cote générale

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Ingrédients

  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre
  • 2 grosses poitrines de poulet entières, sans peau, désossées et nettoyées
  • 3 pommes évidées et émincées
  • 375 ml (1 1/2 tasse) de bouillon de poulet chaud
  • 60 ml (1/4 tasse) de jus d'ananas
  • 4 rondelles d'ananas
  • quelques gouttes de jus de lime
  • sel et poivre

Préparation

1. Faire chauffer le beurre dans une sauteuse. Ajouter le poulet et arroser de jus de limette. Couvrir et faire cuire 4 minutes à feu moyen-doux.

2. Saler, poivrer et retourner le poulet; couvrir et continuer la cuisson 4 minutes.

3. Retourner le poulet de nouveau; couvrir et cuire 8 minutes à feu moyen-doux.

4. Ajouter les pommes, le bouillon de poulet et le jus d'ananas. Bien remuer; couvrir et laisser mijoter 3 à 4 minutes.

5. Saler, poivrer et ajouter les rondelles d'ananas; couvrir et terminer la cuisson 1 à 2 minutes à feu moyen-doux.

6. Servir.

Valeurs nutritives

Gras: 13 g Protéines: 59 g

Fibre: 1.2 g Glucides: 30 g

Énergie: 473

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • carl salich
    • Samedi 13 février 2010
    • tout a fait délicieux

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2012-02-09
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