Poitrines de poulet aux tomates

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Préparation :
15 min
Cuisson :
25 min
Mode de préparation :
Poêlon

Cote générale

Moyenne des évaluations
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Ingrédients

  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre
  • 15 ml (1 c. à soupe) d'huile végétale
  • 2 grosses poitrines de poulet entières, sans peau, désossées et nettoyées
  • 1 petit oignon finement haché
  • 5 ml (1 c. à thé) de paprika
  • 1 boîte 796 ml (28 oz) de tomates en conserve, égouttées et hachées
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de basilic
  • 1 ml (1/4 c. à thé) d'origan
  • 60 ml (1/4 tasse) de crème à 35 %
  • persil frais haché
  • sel et poivre

Préparation

1. Faire chauffer le beurre et l'huile dans une poêle à frire. Ajouter le poulet; faire cuire 3 à 4 minutes à feu moyen.

2. Saler, poivrer et retourner le poulet; couvrir partiellement et continuer la cuisson pendant 4 minutes.

3. Ajouter les oignons et le paprika; bien mélanger. Couvrir partiellement et cuire 3 à 4 minutes à feu doux.

4. Incorporer les tomates et les épices; couvrir et laisser mijoter 8 à 10 minutes à feu moyen-doux.

5. Deux minutes avant la fin de la cuisson, ajouter la crème; bien remuer.

6. Parsemer de persil et servir.

Valeurs nutritives

Gras: 18 g Protéines: 60 g

Fibre: 1 g Glucides: 11 g

Énergie: 446

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