Casserole de poulet à l'espagnole

Hors Série, Coup de pouce Cuisine à la mijoteuse

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
8
Préparation :
15 min
Cuisson :
5h40
Mode de préparation :
Mijoteuse

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

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Ingrédients

  • 16 hauts de cuisses de poulet, la peau enlevée (environ 3 lb/1,5 kg en tout)
  • 1 c. à thé (5 ml) de sel
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de poivre noir du moulin
  • 2 c. à tab (30 ml) d'huile d'olive
  • 2 oignons espagnols hachés
  • 6 gousses d'ail hachées finement
  • 1/2 t (125 ml) de vin blanc sec ou bouillon de poulet additionné de 2 c. à tab (30 ml) de vinaigre de vin blanc
  • 1 boîte de tomates (28 oz/796 ml)
  • 4 c. à thé (20 ml) de paprika
  • 1 c. à thé (5 ml) de marjolaine (ou origan) séchée
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de filaments de safran
  • 2 c. à tab (30 ml) d'eau chaude
  • 1/3 t (80 ml) d'amandes moulues
  • 1 c. à tab (15 ml) de jus de citron
  • 1 t (250 ml) de grosses olives vertes, coupées en deux
  • 1/4 (60 ml) de persil frais, haché
  • 2 c. à tab (30 ml) de pâte de tomates

Préparation

1. Parsemer les hauts de cuisses de poulet de 1/2 c. à thé (2 ml) du sel et du poivre. Dans un grand poêlon, chauffer la moitié de l'huile à feu moyen-vif. Ajouter les hauts de cuisses de poulet, en plusieurs fois, et les faire dorer de chaque côté. Mettre le poulet dans la mijoteuse.

2. Dégraisser le poêlon. Chauffer le reste de l'huile à feu moyen. Ajouter les oignons et les deux tiers de l'ail et cuire pendant environ 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajouter le vin et cuire pendant 1 minute en raclant le fond du poêlon pour en détacher les particules. Mettre la préparation d'oignons, les tomates, le paprika, la marjolaine et le reste du sel dans la mijoteuse, en défaisant les tomates à l'aide d'une cuillère. Couvrir et cuire à faible intensité pendant 5 heures.

3. Entre-temps, émietter les filaments de safran dans un bol. Verser l'eau chaude sur le safran et laisser reposer pendant 5 minutes. Ajouter les amandes, le reste de l'ail et le jus de citron dans le bol et mélanger. Mettre le mélange d'amandes, les olives, le persil et la pâte de tomates dans la mijoteuse. Couvrir et cuire à intensité élevée pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que la sauce ait épaissi.

Valeurs nutritives

Calories: 351/portion; Protéines: 35 g/portion;

Matières grasses: 17 g (3 g sat.)/portion;

Cholestérol: 138 mg/portion; Glucides: 16 g/portion;

Fibres: 3 g/portion; Sodium: 1 028 mg/portion;

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • Chantal
    • Lundi 04 avril 2011
    • délicieux
      • 5 étoiles sur 5

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