Baluchons de poulet au fromage et au cresson

Coup de pouce, novembre 2007

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Cuisson :
30 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

Moyenne des évaluations
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Ingrédients

  • 1 t (250 ml) de cresson frais, haché finement
  • 1 fromage crémeux à l'ail et aux fines herbes (150 g)
  • 4 poitrines de poulet désossées, la peau et le gras enlevés
  • 4 fines tranches de prosciutto
  • 1 c. à tab (15 ml) d'huile d'olive
  • 1 c. à tab (15 ml) de beurre
  • sel et poivre noir du moulin

Préparation

1. Dans un bol, à l'aide d'une fourchette, mélanger le cresson et le fromage. Saler et poivrer. Réserver.

2. Mettre les poitrines de poulet sur une planche à découper et faire une incision sur le côté de façon à former une pochette. Répartir le mélange de fromage réservé dans la cavité des poitrines. Enrouler chacune d'une tranche de prosciutto de manière à sceller l'ouverture et fixer à l'aide d'un cure-dents.

3. Dans un grand poêlon allant au four, chauffer l'huile et le beurre à feu moyen-vif. Cuire les poitrines de poulet de 3 à 5 minutes de chaque côté, puis poursuivre la cuisson au four préchauffé à 350°F (180°C) de 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'elles aient perdu leur teinte rosée à l'intérieur.

Valeurs nutritives

Calories: 400/portion
Protéines: 52 g/portion
Matières grasses: 19 g (9 g sat.)/portion
Cholestérol: 145 mg/portion
Glucides: 2 g/portion
Fibres: traces/portion
Sodium: 615 mg/portion

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • danielle bernier
    • Mercredi 11 novembre 2009
    • Délicieux facile rapide a faire,je recois pour Noel avec cette recette

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