Tostada rapide

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Cuisson :
15 min
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

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Ingrédients

  • 5 ml (1 c. à thé) d'huile végétale
  • 1 oignon finement haché
  • 1/2 poivron vert
  • 2 gousses d'ail écrasées et hachées
  • 15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché
  • 1/2 courgette finement hachée
  • 2 ml (1/2 c. à thé) de cerfeuil
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de thym
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de gingembre
  • 625 g (1 1/4 lb) de boeuf haché maigre
  • 5 ml (1 c. à thé) de sauce soya
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de sauce Tabasco®
  • 250 ml (1 tasse) de tomates en conserve
  • 15 ml (1 c. à soupe) de concentré de tomate
  • 60 ml (1/4 tasse) de bouillon de poulet chaud
  • 175 ml (3/4 tasse) de fromage suisse râpé
  • coquilles tostada
  • quelques gouttes de sauce épicée mexicaine
  • sel et poivre

Préparation

1. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à frire. Ajouter les oignons, les poivrons verts, l'ail, le persil, les courgettes et les épices. Faire cuire 4 à 5 minutes à feu moyen.

2. Ajouter le boeuf; mélanger et continuer la cuisson de 3 à 4 minutes; saler et poivrer.

3. Incorporer la sauce soya, le Tabasco(r) et la sauce épicée; rectifier l'assaisonnement.

4. Ajouter les tomates hachées et le concentré de tomate; bien remuer. Incorporer le bouillon de poulet; faire cuire 3 à 4 minutes à feu moyen-vif.

5. Ajouter les 3/4 du fromage et bien incorporer. Retirer du feu.

6. Étendre le mélange sur les coquilles tostada et recouvrir d'une autre coquille. Parsemer de fromage et placer dans un plat allant au four. Passer sous le gril pour faire fondre le fromage.

7. Servir immédiatement.

Valeurs nutritives

Énergie: 547 calories/portion;

Gras: 31 g; Protéines: 41 g;

Fibres: 0.7 g; Glucides: 26 g

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