Salade de vermicelle et porc tériyaki

© Le porc du Québec

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Préparation :
10 min
Cuisson :
10 min
Mode de préparation :
Barbecue

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

2 évaluations cotez cette recette

Ingrédients

  • 125 ml (1/2 tasse) de sauce tériyaki
  • 10 ml (2 c. à thé) d'huile de sésame
  • 60 ml (1/4 tasse) de miel liquide
  • 1 citron (jus et zeste râpé)
  • 500 g (1 lb) de languettes de porc du Québec de 1 cm (1/2 po) de largeur et de 12 à 15 cm (5 à 6 po) de longueur
  • 24 morceaux d'oignons verts
  • 500 ml (2 tasses) de vermicelle de riz cuit, refroidi
  • 250 ml (1 tasse) de chou chinois émincé
  • 75 ml (1/3 tasse) de carottes râpées
  • 75 ml (1/3 tasse) d'épinards frais déchiquetés
  • 20 ml (4 c. à thé) de graines de sésame rôties
  • 20 ml (4 c. à thé) de menthe fraîche ciselée

Préparation

1. Mélanger les 4 premiers ingrédients. Réserver 60 ml (1/4 tasse) au froid et incorporer les languettes dans le reste. Couvrir et laisser mariner au froit pendant au moins 2 heures (maximum 12).

2. Enfiler les languettes et les oignons verts.

3. Griller à chaleur moyenne sur le barbecue, sous le gril du four ou dans un poêlon-gril pendant environ 8 à 10 minutes. A mi-cuisson, retourner et badigeonner de marinade.

4. Servir sur les vermicelles garnis de crudités, de graines de sésame et de menthe avec la marinade réservée.

Valeurs nutritives

Énergie: 313 cal, Gras: 8 g

Protéines: 28 g, Glucides: 32 g

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • Katherine
    • Samedi 06 novembre 2010
    • WOW !
      • 5 étoiles sur 5

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