Casserole de côtelettes de porc et de riz

Coup de pouce, mars 2011

Source Québec Amérique

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Casserole de côtelettes de porc et de riz
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Photo :
Tango Photographie
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Cuisson :
1h12
Mode de préparation :
Four

Cote générale

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Voici une recette infaillible pour des côtelettes de porc savoureuses. On peut sans problème préparer ce plat à l'avance, il se conservera jusqu'à 2 mois au congélateur.

Ingrédients

  • 4 côtelettes de longe de porc avec l’os (environ 1 1/2 lb/750 g)
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de poivre noir du moulin
  • 1 c. à tab (15 ml) d’huile végétale
  • 3/4 t (180 ml) de saucisson kielbassa coupé en dés (environ 4 oz/125 g)
  • 1 oignon coupé en tranches
  • 1 poivron rouge coupé en tranches
  • 1 c. à thé (5 ml) de thym séché
  • 3/4 t (180 ml) de riz à grain long
  • 1 1/2 t (375 ml) de bouillon de poulet réduit en sel
  • 2 oignons verts coupés en tranches

Préparation

1. Parsemer les côtelettes de porc de la moitié du sel et du poivre. Dans une grande cocotte en métal, chauffer l’huile à feu moyen-vif. Ajouter les côtelettes de porc et cuire pendant environ 4 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées (les retourner à la mi-cuisson). Retirer les côtelettes de la cocotte et réserver.

2. Dégraisser la cocotte. Ajouter le saucisson, l’oignon, le poivron rouge, le thym et le reste du sel et du poivre et cuire à feu moyen, en brassant de temps à autre, pendant 5 minutes ou jusqu’à ce que l’oignon ait ramolli. Ajouter le riz, et cuire, en brassant, pendant 1 minute pour bien l’enrober. Verser le bouillon de poulet. Disposer les côtelettes de porc réservées sur le riz et porter à ébullition.

3. Couvrir la cocotte et cuire au four préchauffé à 375°F (190°C) pendant environ 1 heure ou jusqu’à ce que le porc soit tendre. (Vous pouvez préparer la casserole à l’avance, la laisser refroidir dans la cocotte à découvert, puis la couvrir. Elle se conservera jusqu’à 2 jours au réfrigérateur. Pour la congeler, envelopper la cocotte et son couvercle de papier d’aluminium, puis la glisser dans un grand sac à congélation/de type Ziploc. La casserole se conservera jusqu’à 2 mois au congélateur. Pour réchauffer, laisser décongeler la veille au réfrigérateur puis mettre au four à 325°F/160°C pendant environ 40 minutes.)

4. Au moment de servir, parsemer des oignons verts.

Valeurs nutritives

Calories: 485/portion;
Protéines: 33 g/portion;
Matières grasses: 22 g (11 g sat.)/portion;
Cholestérol: 75 mg/portion;
Glucides: 37 g/portion;
Fibres: 2 g/portion;
Sodium: 765 mg/portion.

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Vos commentaires (2 commentaires)

    • Marielle Hebert
    • Mercredi 11 mai 2011
    • Cette recette est excellente. On me la demande lorsque je fais ce plat pour des invites.
    • Roberte
    • Lundi 07 mars 2011
    • C'est quoi le saucisson kielbassa?

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