Brochettes de porc à l'ananas

Coup de pouce, juillet 2008

Source Québec Amérique

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Brochettes de porc à l'ananas
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Photo :
Transcontinental Transmédia
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Macération:
15 min
Cuisson :
10 min
Mode de préparation :
Barbecue

Cote générale

Moyenne des évaluations
4 sur 5

1 évaluation cotez cette recette

Servir accompagné de couscous aux légumes.

Ingrédients

  • 1 1/3 t (330 ml) de sauce à l'ananas et aux poivrons rouges
  • 1 lb (500 g) de côtelettes de porc désossées, coupées en lanières
  • 1 gros poivron rouge
  • 3/4 t (180 ml) de morceaux d'ananas

Préparation

1. Verser 1/3 t (80 ml) de la sauce dans un bol, ajouter le porc et mélanger pour bien l'enrober. Laisser mariner environ 15 minutes.

2. Couper le poivron rouge en 12 lanières. Couper ensuite chaque lanière en 4, de manière à obtenir 48 morceaux.

3. Sur 12 brochettes de bois préalablement trempées dans l'eau, enfiler les lanières de porc, en alternant avec les morceaux d'ananas et les morceaux de poivron rouge.

4. Régler le barbecue à puissance moyenne. Mettre les brochettes sur la grille huilée du barbecue et cuire environ 10 minutes (retourner les brochettes souvent en cours de cuisson). Servir les brochettes de porc accompagnées du reste de la sauce.

Valeurs nutritives

Calories: 255/brochette
Protéines: 20 g/brochette
Matières grasses: 7 g (2 g sat.)/brochette
Cholestérol: 50 mg/brochette
Glucides: 30 g/brochette
Fibres: 1 g/brochette
Sodium: 260 mg/brochette

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Vos commentaires (1 commentaire)

    • Leclerc
    • Samedi 06 juin 2009
    • Cette recette est très bonne je l'ai essayé pour la fête de ma fille tout le monde a bien aimé les brochettes!
      • 4 étoiles sur 5

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