Fusilli au pesto d'épinards et au fromage de chèvre

Coup de pouce, septembre 2004

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
15 min
Cuisson :
10 min
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

Moyenne des évaluations
1 sur 5

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Pour donner une touche typiquement italienne, on peut remplacer 1 tasse (250 ml) des épinards par 1 tasse (250 ml) de feuilles de basilic ou de roquette (arugula), bien tassées. Pour compléter, on peut très bien associer ces pâtes à une salade de carottes.

Ingrédients

  • 5 t (1,25 L) de fusilli ou autres pâtes courtes
  • 3 t (750 ml) d’épinards frais, tassés, les tiges enlevées
  • 1/4 t (60 ml) de parmesan fraîchement râpé
  • 1/4 t (60 ml) d’huile d'olive
  • 1/4 t (60 ml) d’eau
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de sel
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de poivre noir du moulin
  • 2 gousses d'ail hachées finement
  • 1 poivron rouge épépiné et haché
  • 1 poivron vert épépiné et haché
  • 1/2 t (125 ml) de fromage de chèvre émietté

Préparation

1. Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter en réservant 1/2 tasse (125 ml) de l'eau de cuisson. Remettre les pâtes dans la casserole.

2. Entre-temps, au robot culinaire, mélanger les épinards, le parmesan, l'huile, l'eau, le sel et le poivre jusqu'à ce que la préparation soit lisse. Ajouter l'ail et mélanger. Dans la casserole, ajouter le pesto d'épinards, les poivrons rouge et vert et l'eau de cuisson réservée et mélanger pour bien enrober les pâtes. Parsemer du fromage de chèvre et servir.

Valeurs nutritives

Calories: 604/portion   Protéines: 20 g/portion

Matières grasses: 21 g/portion

Glucides: 83 g/portion  Fibres: 6 g/portion

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