Saumon rôti et sauce tomate aux moules

© Transcontinental - décembre 2010

Source Québec Amérique

Il est interdit de reproduire ou de diffuser ce contenu pour des fins autres que personnelles. Sur toutes les copies destinées à votre usage personnel, la mention suivante doit obligatoirement apparaître : Les Éditions Québec Amérique inc. Tous droits réservés. Toute reproduction publicitaire, commerciale ou publique de ce contenu est interdite sans l'autorisation écrite de :

Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
10
Mode de préparation :
Cuisinière

Cote générale

Moyenne des évaluations
0 sur 5

évaluation cotez cette recette

Ce plat est parfait pour les réceptions: vous pouvez servir de nombreux convives et la sauce se prépare à l’avance. Le saumon cuit facilement en moins d’une demi-heure, et il suffit de quelques minutes pour réchauffer la sauce. Servez avec du riz vapeur ou encore des pommes de terre bouillies ou en purée et, cela va de soi, du pain croûté pour qu'on ne perde rien de la sauce.

Ingrédients

  • Sauce tomate aux moules
  • 2 lb (1 kg) de moules    
  • 1/2 tasse (125 ml) de vin blanc sec    
  • 5 tranches minces de gingembre frais  
  • 1 poivron vert
  • 1 boîte (796 ml) de tomates   
  • 3 c. à soupe (45 ml) d’huile d’olive    
  • 1 oignon doux haché  
  • 2 gousses d’ail émincées  
  • 5 filets d’anchois émincés      
  • 1 piment vert fort, épépiné et émincé (ou 1/4 c. à thé/1 ml de flocons de piment fort)
  • 1 pincée de sel
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de marjolaine, origan ou thym, séché    
  • 2 c. à thé (10 ml) de vinaigre de xérès ou de vin rouge    
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de paprika fumé    
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de sucre     
  • 1/4 tasse (60 ml) de persil frais haché    
  •  
  • Saumon rôti
  • 2 1/2 à 3 lb (1,25 à 1,5 kg) de filet de saumon    
  • 1 c. à soupe (15 ml) d’huile d’olive    
  • 1/2 c. à thé (2 ml) de sel    
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir

Préparation

Sauce tomate aux moules
1. Nettoyez et ébarbez les moules; mettez-les dans une casserole avec le vin et le gingembre, et faites-les cuire sur feu vif, jusqu’à ce qu’elles soient ouvertes (jetez celles qui ne le sont pas). Retirez la casserole du feu; laissez tiédir. Retirez les moules des coquilles, passez le liquide au tamis fin et réservez-le.
 
2. Coupez le poivron en quartiers et retirez les pépins; déposez les morceaux sous le gril, côté peau sur le dessus, et faites-les griller jusqu’à ce que la peau soit noire. Laissez-les refroidir, pelez-les et hachez-les. Égouttez les tomates, tranchez-les et réservez 1 tasse (250 ml) de jus. Passez le jus au tamis et réservez-le.

3. Chauffez l’huile dans une casserole, sur feu moyen; ajoutez l'oignon, l’ail, les anchois, le piment et le sel. Faites frire environ 10 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce que les oignons soient ramollis et les anchois défaits. Ajoutez les poivrons, les tomates égouttées et la marjolaine; continuez la cuisson 5 minutes, en remuant souvent. Ajoutez le jus de tomate et le liquide de cuisson des moules, le vinaigre, le paprika et le sucre; augmentez le feu à moyennement vif et continuez la cuisson environ 20 minutes, en remuant souvent, jusqu’à ce que le mélange soit épais et sirupeux. (Préparation à l’avance: laissez refroidir la sauce; réchauffez-la doucement pendant que vous faites rôtir le saumon.)

Saumon rôti
4. Déposez le saumon dans une lèchefrite, côté peau en dessous; badigeonnez-le d’huile, salez et poivrez. Faites-le rôtir au four à 400°F (200°C) environ 20 minutes, ou jusqu’à ce qu’il se défasse à la fourchette.
 
5. Baissez le feu sous la sauce jusqu’à ce qu’elle mijote à peine. Ajoutez les moules et le persil et laissez-les réchauffer. Nappez le saumon de la sauce.

Valeurs nutritives

Environ 266 calories, 22 g de protéines, 16 g de gras total (3 g de gras saturé), 7 g de glucides, 1 g de fibres, 59 mg de cholestérol, 362 mg de sodium, 539 mg de potassium. % de l’aqr: 5 % du calcium, 16 % du fer, 5 % de la vitamine A, 42 % de la vitamine C, 23 % de l’acide folique.

Vos commentaires

Faites-nous connaître vos impressions ici!

Exprimez-vous

Si vous êtes déjà membre de Mon Coup de pouce, vous devez vous connecter pour que ce commentaire soit associé à votre profil.


  • Votre message doit se limiter à 1200 caractères.
  • Évaluation
Commenter

Vidéos en vedette

Blogue Sur le pouce!

2012-05-24
Une foodie dans notre blogue!
À partir du 28 mai,  Katerine-Lune Rollet s’installe sur le blogue. Sa  mission: nous faire découvrir les bonnes tables, les petites...

+ de billets

Coup de pouce sur Twitter

Participez à la conversation

Participez au forum

Contribuer au magazine

Contribuer au magazine

Qu'avez-vous pensé de notre hamburger fromage et poivrons grillés, mayo au thym?

Attribuez-leur une cote et livrez-nous vos commentaires au bas de la recette. Vos impressions seront peut-être publiées dans une édition prochaine de Coup de pouce. 

Nos partenaires

A voir aussi

la marelle

Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/zpoule12203.jpg

    Poitrines de poulet au cumin

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  2. Mardi

    Soupe aux crevettes et aux nouilles à la thaïe

    Soupe aux crevettes et aux nouilles à la thaïe

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  3. Mercredi

    Gratin de pommes de terre au jambon

    Gratin de pommes de terre au jambon

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  4. Jeudi

    Quesadillas au bifteck et aux poivrons

    Quesadillas au bifteck et aux poivrons

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  5. Vendredi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/zmini_63025.jpg

    Mini-pizzas au feta

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26

À télécharger

Notre écran d'ordinateur a besoin d'un nouvel habillage? Nos petits pots... d'étiquettes de conserve?
On fait le plein de téléchargeables ici!