Saumon mariné au vin

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Préparation :
10 min
Cuisson :
15 min
Réfrigération :
15 min
Mode de préparation :
Barbecue

Cote générale

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Ingrédients

  • 30 ml (2 c. à soupe) d'huile végétale
  • 60 ml (1/4 tasse) de vin blanc sec ou de saké
  • 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais haché
  • 5 ml (1 c. à thé) de sauce soya
  • 5 ml (1 c. à thé) de jus de citron
  • 4 tranches de saumon de 2 cm (3/4 po) d'épaisseur
  • quelques gouttes de sauce Tabasco®
  • sel et poivre
  • RIZ AUX POIVRONS
  • 5 ml (1 c. à soupe) d'huile végétale
  • 1 échalote sèche, hachée
  • 1 gousse d'ail écrasée et hachée
  • 1/2 poivron jaune ou rouge, coupé en dés
  • 1/2 poivron vert coupé en dés
  • 2 petites tomates coupées en dés
  • 500 ml (2 tasses) de riz cuit
  • 5 ml (1 c. à thé) de ciboulette hachée
  • sel et poivre

Préparation

1. Préchauffer le barbecue à feu moyen.

2. Mélanger l'huile, le vin, le gingembre, le soya, le jus de citron et la sauce Tabasco® dans un grand bol. Poivrer.

3. Placer les tranches de saumon dans la marinade; réfrigérer 15 minutes.

4. Faire cuire le saumon sur la grille du barbecue, couvert, de 12 à 14 minutes. Retourner le saumon deux fois et le badigeonner de temps à autre. Saler et poivrer.

5. Servir avec un riz aux poivrons.

RIZ AUX POIVRONS

1. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à frire. Ajouter les échalotes et l'ail; saler, poivrer.

2. Ajouter les légumes et bien mêler. Faire cuire 3 minutes à feu vif.

3. Incorporer le riz et continuer la cuisson de 3 à 4 minutes. Bien mélanger.

4. Parsemer de ciboulette et rectifier l'assaisonnement.

5. Servir avec des viandes cuites au barbecue.

Valeurs nutritives

Gras: 18 g Protéines: 52 g

Fibre: 0 g Glucides: 0 g

Énergie: 370 cal 

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