Salade de thon et de chicorée de Trévise (radicchio)

© Transcontinental

Source Québec Amérique

Il est interdit de reproduire ou de diffuser ce contenu pour des fins autres que personnelles. Sur toutes les copies destinées à votre usage personnel, la mention suivante doit obligatoirement apparaître : Les Éditions Québec Amérique inc. Tous droits réservés. Toute reproduction publicitaire, commerciale ou publique de ce contenu est interdite sans l'autorisation écrite de :

Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Mode de préparation :
Mélangé

Cote générale

Moyenne des évaluations
0 sur 5

évaluation cotez cette recette

La douce amertume et la couleur vive du radicchio donnent allure et piquant à cette salade toute simple.

Ingrédients

  • 1 radicchio déchiqueté
  • 1 petite laitue romaine déchirée en morceaux
  • 1 tasse (250 ml) de tomates cerises coupées en deux
  • 2 boîtes (170 g ch.) de thon égoutté
  • 1/2 tasse (125 ml) d'oignons doux tranchés finement
  • 1 c. à soupe (15 ml) de câpres égouttées
  • Vinaigrette:
  • 1 gousse d'ail pressée ou écrasée en pâte
  • 2 filets d'anchois pressés ou écrasés en pâte
  • 1/2 tasse (125 ml) d'huile d'olive
  • 3 c. à soupe (45 ml) de fromage romano râpé finement
  • 2 c. à soupe (30 ml) de jus de citron
  • 1 1/2 c. à soupe (22 ml) de vinaigre de vin rouge
  • 1/2 c. à thé (2 ml) d'origan séché émietté
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de poivre noir

Préparation

1. Mettez le radicchio, la romaine, les tomates, le thon, les oignons et les câpres dans un saladier.

Vinaigrette
2. Fouettez ensemble l'ail, les anchois, l'huile, le fromage, le jus de citron, le vinaigre, l'origan et le poivre; versez sur la salade et mélangez.

Valeurs nutritives

1 portion: environ 386 calories
22 g de protéines
30 g de gras total (5 g de gras saturé
10 g de glucides
4 g de fibres
27 mg de cholestérol
444 mg de sodium
721 mg de potassium

Vos commentaires

Faites-nous connaître vos impressions ici!

Exprimez-vous

Si vous êtes déjà membre de Mon Coup de pouce, vous devez vous connecter pour que ce commentaire soit associé à votre profil.


  • Votre message doit se limiter à 1200 caractères.
  • Évaluation
Commenter

Vidéos en vedette

Blogue Sur le pouce!

2012-05-24
Une foodie dans notre blogue!
À partir du 28 mai,  Katerine-Lune Rollet s’installe sur le blogue. Sa  mission: nous faire découvrir les bonnes tables, les petites...

+ de billets

Coup de pouce sur Twitter

Participez à la conversation

Participez au forum

Contribuer au magazine

Contribuer au magazine

Qu'avez-vous pensé de notre hamburger fromage et poivrons grillés, mayo au thym?

Attribuez-leur une cote et livrez-nous vos commentaires au bas de la recette. Vos impressions seront peut-être publiées dans une édition prochaine de Coup de pouce. 

Nos partenaires

A voir aussi

la marelle

Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/zpoule12203.jpg

    Poitrines de poulet au cumin

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  2. Mardi

    Soupe aux crevettes et aux nouilles à la thaïe

    Soupe aux crevettes et aux nouilles à la thaïe

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  3. Mercredi

    Gratin de pommes de terre au jambon

    Gratin de pommes de terre au jambon

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  4. Jeudi

    Quesadillas au bifteck et aux poivrons

    Quesadillas au bifteck et aux poivrons

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26
  5. Vendredi

    img/photos/biz/CoupDePouce/recettes/zmini_63025.jpg

    Mini-pizzas au feta

    15 min PT10M Coup de pouce, décembre 2006 19691231T19:33:26

À télécharger

Notre écran d'ordinateur a besoin d'un nouvel habillage? Nos petits pots... d'étiquettes de conserve?
On fait le plein de téléchargeables ici!