Hamburgers au saumon frais

Coup de pouce, juillet 2009

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Préparation :
20 min
Cuisson :
10 min
Mode de préparation :
Barbecue

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

2 évaluations cotez cette recette

Nos choix de garnitures pour relever ces délicieux hamburgers: mayonnaise à la menthe ou tranches de concombre mariné à l'aigre-douce.

Ingrédients

  • 1 lb (500 g) de filets de saumon, la peau enlevée, coupés en morceaux
  • 1 petit oignon, râpé
  • 1/4 t (60 ml) de mayonnaise légère
  • 2 c. à tab (30 ml) de chapelure nature
  • 1 c. à tab (15 ml) de persil frais, haché
  • 1/2 c. à thé (2 ml ) de sel
  • 1/4 c. à thé (1 ml) de jus de citron
  • 1/4 c. à thé (1 ml ) de poivre noir du moulin
  • 1 trait de sauce tabasco
  • 4 pains à hamburger

Préparation

1. Au robot culinaire ou au mélangeur, hacher finement le saumon avec l'oignon, la mayonnaise, la chapelure, le persil, le sel, le jus de citron, le poivre et la sauce tabasco. Façonner la préparation en quatre pâtés de 3/4 po (2 cm) d'épaisseur. (Vous pouvez préparer les pâtés à l'avance et les mettre dans un contenant hermétique, en les séparant d'une feuille de papier ciré. Ils se conserveront jusqu'au lendemain au réfrigérateur.)

2. Régler le barbecue au gaz à puissance moyenne-élevée. Mettre les pâtés de saumon sur la grille huilée du barbecue, fermer le couvercle et cuire pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés (les retourner à la mi-cuisson).

3. Entre-temps, mettre les pains à hamburger sur la grille du barbecue et cuire pendant 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Servir les pâtés de saumon dans les pains.

Valeurs nutritives

Calories: 423/portion;
Protéines: 25 g/portion;
Matières grasses: 19 g (3 g sat.)/portion;
Cholestérol: 61 mg/portion;
Glucides: 36 g/portion;
Fibres: 2 g/portion;
Sodium: 804 mg/portion.

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Vos commentaires (2 commentaires)

    • Math
    • Jeudi 29 septembre 2011
    • Excellent! Servir avec une mayonnaise au sambal oelek et au citron!
      • 5 étoiles sur 5
    • Geneviève
    • Mardi 16 août 2011
    • Belle alternative au hamburger classique de boeuf. Les enfants ont adoré.
      • 5 étoiles sur 5

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