• Envoyer
      Envoyer à...

      Les champs marqués d'un astérisque * sont obligatoires.

    • Favoris
    • Imprimer

Crumble de filet de sole

Bum interactif

Source Québec Amérique

Il est interdit de reproduire ou de diffuser ce contenu pour des fins autres que personnelles. Sur toutes les copies destinées à votre usage personnel, la mention suivante doit obligatoirement apparaître : Les Éditions Québec Amérique inc. Tous droits réservés. Toute reproduction publicitaire, commerciale ou publique de ce contenu est interdite sans l'autorisation écrite de :

Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Portion(s) :
4
Préparation :
15 min
Cuisson :
10 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

Moyenne des évaluations
0 sur 5

évaluation

cotez cette recette

On cherche une façon toute simple de réinterpréter la sole, voici la technique de la chef Andrea.

Ingrédients

  • 4 filets de sole
  • 3 c. à soupe (50 g) de chapelure
  • 3 c. à soupe (50 g) amandes effilées
  • 3 c. à soupe (50 g) de beurre
  • 3 c. à soupe (45 ml) de persil
  • Sel

Préparation

1. Préchauffer le four à 375 °F (190 °C).

2. Dans un bol, mélanger la chapelure, le persil et les amandes. Ajouter le beurre et mélanger en écrasant les ingrédients à la fourchette pour obtenir une pâte molle.

3. Placer les filets de sole dans un plat allant au four. Étaler le mélange au beurre sur les filets de sole.

4. Enfourner 8 minutes.

5. Retirer du four et servir immédiatement.

DÉCOUVREZ LA RECETTE EN VIDÉO

Vos commentaires

Faites-nous connaître vos impressions ici!

Exprimez-vous

Si vous êtes déjà membre de Mon Coup de pouce, vous devez vous connecter pour que ce commentaire soit associé à votre profil.


  • Votre message doit se limiter à 1200 caractères.
  • Évaluation
Commenter

Vos commentaires (1 commentaire)

    • France St-Laurent
    • Mercredi 09 janvier 2013
    • Une excellente recette pour les gens ou les enfants qui n'aiment pas le poisson. Un vrai délice.

À découvrir

  1. Poisson

    Comment faire un pain aux bananes

    Moelleux, fondant, ultra-gourmand: voici le meilleur pain aux bananes parmi toutes les recettes...

    CF pain choco bananes
  2. Poisson

    Les poissons du Québec, bons à manger?

    On dit que manger du poisson est bon pour la santé. Mais qu’en est-il des poissons pêchés...

    Les poissons du Québec, bons à manger?
  3. Poisson

    Le saumon riche en gras oméga-3, en minéraux et en calcium

    Le saumon est l'un des poissons les plus riches en gras oméga-3, en plus d’être une source de...

    Le saumon riche en gras oméga-3, en minéraux et en calcium

Vidéos en vedette

Blogue Sur le pouce!

2013-05-21
Exercices pour le dos

On en a plein le dos! On en porte lourd sur nos épaules! Il faut avoir les reins solides! Des expressions qui en disent long et qui sont...

+ de billets

Facebook

Participez à la conversation

Contribuer au magazine

Contribuer au magazine

Qu'avez-vous pensé de nos délicieux médaillons de porc grillés, sauce barbecue maison?

Attribuez-leur une cote et livrez-nous vos commentaires au bas de la recette. 

DESIGNER S'IL VOUS PLAÎT

Nos partenaires

Au menu aujourd'hui

  1. Lundi

    Poulet grillé à la mozzarella

    Poulet grillé à la mozzarella

    35 min PT16M Coup de pouce, juin 2013 19691231T19:33:33
  2. Mardi

    Roulades de laitue et de boeuf à la thaïe

    Roulades de laitue et de boeuf à la thaïe

    35 min PT16M Coup de pouce, juin 2013 19691231T19:33:33
  3. Mercredi

    Sauté de crevettes au cumin et à la lime

    Sauté de crevettes au cumin et à la lime

    35 min PT16M Coup de pouce, juin 2013 19691231T19:33:33
  4. Jeudi

    filet poisson vapeur brocoli

    Filets de poisson à la vapeur et brocoli au sésame

    35 min PT16M Coup de pouce, juin 2013 19691231T19:33:33
  5. Vendredi

    bifteck carottes

    Bifteck et carottes grillés, sauce chimichurri

    35 min PT16M Coup de pouce, juin 2013 19691231T19:33:33

À télécharger

Notre écran d'ordinateur a besoin d'un nouvel habillage? Nos petits pots... d'étiquettes de conserve?
On fait le plein de
téléchargeables ici!