Lasagne mexicaine

Coup de pouce, novembre 2006

Source Québec Amérique

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Compagnie
Les Éditions Québec Amérique inc.
Adresse
329, de la Commune Ouest,
Extension de l'adresse
3e étage
Localité
Montréal
(Québec)
Pays
Canada
Postal Code
H2Y 2E1
Téléphone :
(514) 499-3000
Testées
Testé par Coup De Pouce
Portion(s) :
4
Cuisson :
18 min
Mode de préparation :
Four

Cote générale

Moyenne des évaluations
5 sur 5

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Ingrédients

  • 4 tortillas de blé entier de 10 po (25 cm)
  • 1 t (250 ml) de haricots sautés (de type mexicain)
  • 3 t (750 ml) de petites feuilles d'épinards, hachées grossièrement
  • 1 pot de salsa (430 ml)
  • 3 t (750 ml) de mélange de fromages râpés (de type Tex Mex)

Préparation

1. Beurrer légèrement un moule carré de 8 po (20 cm) de côté et y déposer deux des tortillas en les faisant se chevaucher légèrement (plier les rebords). Étendre la moitié des haricots sautés sur les tortillas. Parsemer de la moitié des épinards et couvrir du tiers de la salsa, puis d'environ 1 t (250 ml) du fromage. Couvrir d'une autre tortilla et du reste des haricots sautés. Parsemer du reste des épinards et étendre un autre tiers de la salsa. Parsemer d'environ 1 t (250 ml) du reste du fromage. Couvrir de la dernière tortilla et ajouter le reste de la salsa. Parsemer du reste du fromage.

2. Cuire au four préchauffé à 350ºF (180ºC) pendant 15 minutes. Poursuivre la cuisson sous le gril préchauffé du four de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit doré.

Valeurs nutritives

Calories: 625/portion Protéines: 32 g/portion

Matières grasses: 34 g (19 g sat.)/portion

Cholestérol: 95 mg/portion Glucides: 50 g/portion

Fibres: 10 g/portion Sodium: 1 870 mg

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